Je hoort de termen 'mindful' en 'mindfulness' overal. Maar wat betekent het eigenlijk om mindful te zijn en mindful te leven?

​

Mindfulness heeft te maken met vertragen, met meer tijd en rust inbrengen om gewoon te kunnen 'zijn' en op te kunnen merken hoe het met je gaat, hoe je erbij zit. Je vermoeidheidheid te voelen, je onrust, je verlangen...

​

Mindful leven gaat ook over bewust aandacht geven. Want wat doe je eigenlijk als je merkt dat je moe bent of onrustig? Of juist vol ongerichte energie zit? Kun en durf je ruimte te geven aan zo'n gevoel en te ervaren wat er dan gebeurd?

​

Je aandacht bewust richten op de dingen die belangrijk voor je zijn, die iets bijdragen aan je welzijn, de dingen die jouw leven en dat van anderen een beetje fijner of mooier maakt, ook dat is mindful leven.

​

Bij mindful living international ondersteunen we je op verschillende manieren om meer aandacht, rust, ruimte, zin en passie in je leven te ervaren en creëren .

Hieronder kun je daar meer over lezen en uitvinden of er iets bij zit dat jou zou kunnen helpen. 

​

​

​

​

​

​